Inulin je mješavina prirodnog fruktana. To je polisaharid ravnog lanca koji nastaje povezivanjem Fru (fruktoze) s β (2-1) vezom, obično s terminalnom Glu, a stupanj polimerizacije je 2 ~ 60.
Inulin se nalazi u gotovo svim biljkama i još je jedan način skladištenja energije u biljkama osim škroba.
Dakle, u kojima ljudi mogu piti inulin?
1. Starije stanovništvo
Inulin spada u zdravu hranu. Starije osobe imaju smanjene vještine u svim aspektima tijela i slabu sposobnost žvakanja. Stoga, inulin topiv u vodi može nadopuniti dijetalna vlakna, a jednostavan je za jelo i može se uzgajati s toplom vodom.
Istodobno, starije osobe također su dob visoke učestalosti raka crijeva i zatvora, inulin može poboljšati rad crijevnog trakta, spriječiti rak crijeva i riješiti probleme zatvora.
Stariji ljudi također imaju različite stupnjeve povišene masnoće u krvi, povišenog krvnog tlaka, povišenog šećera u krvi, inulin je također idealna zdrava hrana za bolesnike s tri visoka.
Inulin može poboljšati apsorpciju kalcija kod starijih osoba i spriječiti gubitak kalcija.
2. Ljudi srednjih godina
Sredovječne osobe trpe pritisak posla i života, nerazumne prehrane, manjka vježbanja, slabo su zdravstvenog stanja.
Inulin nam može pomoći u regulaciji tijela, dobar je način za ljude srednjih godina za dokazivanje starijih bolesti.
Žene srednjih godina menopauza će dovesti do pada gastrointestinalne funkcije, endokrinih poremećaja, nesanice, razdražljivosti, pjegica, osteoporoze i drugih simptoma, inulin može riješiti sindrom menopauze kod žena, smanjiti pigmentaciju kože, ima ulogu izbjeljivanja i ljepote kože, čini žene u menopauzi lijepima i kreće se
3. Mladi ljudi
Inulin je dobar i za mlade ljude koji su pod stresom od posla, i oni su u lošem zdravstvenom stanju, posebno uredski radnici.
Sjedite dugo, ne vježbajte, povećavajući pritisak, što lako dovodi do uredskog sindroma.
Problemi kao što su opadanje pamćenja, nesanica i brojni snovi, vrtoglavica i anoreksija, dosadna koža, akne, mrlje u boji, zatvor i tako dalje. Učinak inulina na poboljšanje crijeva može učinkovito ublažiti zatvor, detoksificirati i uljepšati kožu te regulirati želudac i crijeva.
4. djeca
U rastućoj djeci, budući da izbirljiva hrana dovodi do nerazumne strukture prehrane, što rezultira nedostatkom potrebnih vitamina i minerala, inulin može igrati ulogu u poticanju apsorpcije minerala i sinteze vitamina.
5. Dojenčad i mala djeca
U dojenčadi koja se doji, crijevni mikrobi su uglavnom bifidobakterije, koje se bore protiv patogena i potrebne su za izgradnju crijevne obrane i poticanje ranog imunološkog odgovora.
A umjetno mlijeko u prahu za dodavanje prebiotika vjerojatno će postići učinak dojenja. Rotavirus je čest uzrok gastroenteritisa u dojenčadi. Kada se inulin konzumira, probiotici mogu potaknuti imunološki odgovor i na lokalnoj i na sistemskoj razini, učinkovito sprječavajući i uništavajući rotavirus.